INACAP Sede Iquique promueve la salud mental y el autocuidado en la "Semana del Bienestar Estudiantil"
Con el objetivo de generar espacios de respeto, sana convivencia y herramientas de manejo emocional, la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) de INACAP Sede Iquique celebró la Semana del Bienestar Estudiantil. La instancia, que se replicó a nivel nacional, contó con una variada programación que integró actividades deportivas, ferias de salud y talleres especializados en la gestión del estrés y la planificación personal.
La Directora de Asuntos Estudiantiles de la Sede, Danitza Tapia, destacó que la iniciativa busca relevar la importancia del autocuidado y prevenir síntomas asociados al burnout. “Buscamos generar espacios en torno al respeto, la convivencia y el buen trato, generando distintas estrategias como el fomento de la vida sana a través de un torneo interno de fútbol tenis y charlas magistrales sobre relaciones saludables”, explicó la autoridad.
La semana incluyó intervenciones en aula y una masiva Feria de Servicios en la que participaron estamentos de salud municipal con programas preventivos, además de organizaciones como Injuv, Coaniquem y el INDH. Asimismo, los estudiantes pudieron acceder a sesiones de masajes descontracturantes express brindados por un equipo de kinesiólogos.
Herramientas para la gestión del tiempo: "Tu tiempo, tus reglas"
Uno de los hitos de la jornada fue el taller de funciones ejecutivas y planificación académica. La psicóloga de la DAE, Bernardita Candia, señaló que el bienestar también depende de la sensación de tranquilidad al gestionar la energía. “Quisimos entregar herramientas para que los chicos puedan gestionar mejor su tiempo, considerando que funcionan en varias esferas de su vida, no solo la académica. El objetivo es que alcancen un punto donde tengan tiempo libre para disfrutar su vida social y familiar”, puntualizó la profesional.
Los alumnos valoraron positivamente la entrega de estrategias concretas para el día a día. Marcelo Mérida, estudiante de Administración de Empresas, comentó: “Me parece súper bueno el taller porque presenta estrategias de organización de tiempo muy efectivas para distribuir las diferentes actividades del día”.
Por su parte, Josefa Escobar, alumna de primer año de Administración, reflexionó sobre el impacto personal de la actividad: “Me llamó la atención para revisar en qué estoy fallando. Yo utilizo la técnica Pomodoro, pero me di cuenta de que el formato tradicional de 25/5 no es para mí, sino uno de 50/10 para materias como álgebra. Esto me ayudó a tomar responsabilidad y revertir mis debilidades”.
Esta semana de actividades forma parte del compromiso de la sede por mantener entornos saludables y de respeto mutuo, asegurando que el proceso formativo se desarrolle en un clima de bienestar integral.
INACAP Sede Iquique, mayo de 2026
Con el objetivo de generar espacios de respeto, sana convivencia y herramientas de manejo emocional, la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) de INACAP Sede Iquique celebró la Semana del Bienestar Estudiantil. La instancia, que se replicó a nivel nacional, contó con una variada programación que integró actividades deportivas, ferias de salud y talleres especializados en la gestión del estrés y la planificación personal.
La Directora de Asuntos Estudiantiles de la Sede, Danitza Tapia, destacó que la iniciativa busca relevar la importancia del autocuidado y prevenir síntomas asociados al burnout. “Buscamos generar espacios en torno al respeto, la convivencia y el buen trato, generando distintas estrategias como el fomento de la vida sana a través de un torneo interno de fútbol tenis y charlas magistrales sobre relaciones saludables”, explicó la autoridad.
La semana incluyó intervenciones en aula y una masiva Feria de Servicios en la que participaron estamentos de salud municipal con programas preventivos, además de organizaciones como Injuv, Coaniquem y el INDH. Asimismo, los estudiantes pudieron acceder a sesiones de masajes descontracturantes express brindados por un equipo de kinesiólogos.
Herramientas para la gestión del tiempo: "Tu tiempo, tus reglas"
Uno de los hitos de la jornada fue el taller de funciones ejecutivas y planificación académica. La psicóloga de la DAE, Bernardita Candia, señaló que el bienestar también depende de la sensación de tranquilidad al gestionar la energía. “Quisimos entregar herramientas para que los chicos puedan gestionar mejor su tiempo, considerando que funcionan en varias esferas de su vida, no solo la académica. El objetivo es que alcancen un punto donde tengan tiempo libre para disfrutar su vida social y familiar”, puntualizó la profesional.
Los alumnos valoraron positivamente la entrega de estrategias concretas para el día a día. Marcelo Mérida, estudiante de Administración de Empresas, comentó: “Me parece súper bueno el taller porque presenta estrategias de organización de tiempo muy efectivas para distribuir las diferentes actividades del día”.
Por su parte, Josefa Escobar, alumna de primer año de Administración, reflexionó sobre el impacto personal de la actividad: “Me llamó la atención para revisar en qué estoy fallando. Yo utilizo la técnica Pomodoro, pero me di cuenta de que el formato tradicional de 25/5 no es para mí, sino uno de 50/10 para materias como álgebra. Esto me ayudó a tomar responsabilidad y revertir mis debilidades”.
Esta semana de actividades forma parte del compromiso de la sede por mantener entornos saludables y de respeto mutuo, asegurando que el proceso formativo se desarrolle en un clima de bienestar integral.